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Ejercios Funcionales
PROGRAMA DEL CURSO
Este curso te permite fluir con tu cuerpo y tu fuerza a través de un ciclo de ritmos, energías, pesas y movimientos, que te ayudan a construirte en la semana, y te dan la fuerza para que te sientas mejor día con día. El curso se adapta a la persona y a su peso.
OBJETIVO GENERAL
Lograr que a través de los ejercicios funcionales ritmicos, la persona pueda mejorar su Energía, Ritmo, relación con el cuerpo, en contra del Stress y Sedentarismo.
OBJETIVOS ESPECÍFICOS
- Te ayuda a darle ritmo y control a tu cuerpo.
- Manejo de pesas y movimientos para todas las partes del cuerpo.
- Ayuda a coordinar movimientos corporales.
- Excelente estrategia contra el Stress y Sedentarismo.
- Mejora la postura.
- Devuelve al cuerpo Energía y Ritmo.
CONTENIDOS
- Pesas.
- Trabajo con Hombros.
- Trabajo de Gluteos.
- Trabajo de Abdominales.
- Ritmo y movimiento físico.
- Cardio.
MATERIALES
- Llevar Ropa Deportiva, botella de agua, un paño, y maat.
REQUISITOS
- Sin requisitos.
DETALLES
Clases por semana
1
Duración (horas)
1
Duración del curso (meses)
-
Modalidad
Presencial
Mensualidad
₡10000
Descuentos
Disponible
FORMAS DE PAGO
Grey Sandoval Lumbí
Más de 5 años de experiencia en Ejercicios Funcionales tanto de manera privada como grupal. Cursos impartidos en Cartago, San José, y Alajuela. Titulado en WDC.Certification
