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Pre-gimnasia y flexibilidad
PROGRAMA DEL CURSO
Pre-Gimnasia es una disciplina que combina movimientos de gimnasia o acrobacia seguros y controlados con técnicas dancísticas como el jazz dance o la danza contemporánea. A través de ejercicios adaptados a su edad, los niños desarrollan flexibilidad, fuerza, coordinación, equilibrio y confianza, mientras se expresan mediante el movimiento y el ritmo.
OBJETIVO GENERAL
Fomentar el desarrollo integral de los niños mediante la práctica del Acro Dance, combinando elementos de danza y acrobacia para fortalecer sus habilidades motoras, coordinación, flexibilidad, expresión corporal y autoestima, en un entorno seguro y creativo, acorde a su etapa evolutiva.
OBJETIVOS ESPECÍFICOS
- Desarrollar habilidades motrices básicas y específicas, como equilibrio, coordinación, fuerza y flexibilidad, a través de movimientos acrobáticos adaptados a su edad.
- Fomentar la creatividad y expresión corporal mediante secuencias coreográficas que integren elementos de danza y acrobacia.
- Promover la seguridad, el trabajo en equipo y la confianza en sí mismos, aprendiendo a respetar su cuerpo y el de los demás en un entorno de juego y aprendizaje guiado.
CONTENIDOS
- Introducción al movimiento y al mundo de la acrobacia:
- Conocimiento del espacio, el ritmo y el cuerpo.
- Juegos de coordinación y calentamiento.
- Introducción a posiciones básicas de acrobacias
- Rollitos,puentes, paradas de manos con asistencia, splits, giros, saltos, etc.
- Integración de la técnica dancística:
- Pasos básicos de jazz dance que trabajen la confianza, musicalidad, interpretación de la música y ritmo, usando también elementos de flexibilidad o agilidad.
- Pasos básicos de danza contemporánea que fortalezca la agilidad en el trabajo de piso y fluidez al bailar.
- Pequeños movimientos coreográficos con música para fortalecer su autoconfianza.
- Realizar combinaciones entre ambas áreas de trabajo:
- Secuencias de movimientos combinados (baile + acro).
- Ensamble de pequeñas coreografías o secuencias integrales.
- Presentaciones creativas individuales o grupales.
MATERIALES
- Cabello atado (cola o trenza)
- Ropa deportiva (licras, shorts, leotardos, tops, camisetas ajustadas para poder corregir líneas corporales, pies descalzos, evitar faldas, pantalones, joggers, vestidos)
- Pañito
- Botella de agua
REQUISITOS
- Este curso no tiene requisitos
DETALLES
Clases por semana
1
Duración (horas)
45min
Duración del curso (meses)
12
Modalidad
Presencial
Mensualidad
₡20000
FORMAS DE PAGO
Natalie Cerdas
Bailarina de ballet, jazz, contemporáneo, lírico, acro dance, jazz funk y ritmos latinos con más de 10 años de experiencia y 3 años como instructora y coreógrafa en diferentes Academias.
Ha participado en una amplia cantidad de shows incluyendo múltiples danzas.Además, cuenta con formación en primeros auxilios psicológicos, anatomía, movilidad y pedagogía.
