Pre-gimnasia y flexibilidad

PROGRAMA DEL CURSO

El curso de Pre-gimnasia y flexibilidad es un espacio de aprendizaje para niñas y niños entre los 3 y 5 años, que tengan la inquietud de potenciar su desarrollo motor y cognitivo por medio de actividades lúdicas que estimulen ampliar su conciencia y reconocimiento corporal. Lo anterior a través de las bases de la gimnasia y flexibilidad, como movilidad, equilibrio, coordinación, fuerza, agilidad, resistencia, velocidad y elasticidad.

OBJETIVO GENERAL

Generar un espacio adecuado y seguro para que el estudiante pueda obtener herramientas funcionales que promuevan su desarrollo motor y cognitivo a través de las bases de la gimnasia y flexibilidad.

OBJETIVOS ESPECÍFICOS

Estimular un estilo de vida activo y saludable, tanto a nivel físico como social al compartir un espacio de aprendizaje colectivo.
Promover el desarrollo motor a partir de la conciencia y reconocimiento corporal desde la movilidad, el equilibrio, la coordinación, la fuerza, la agilidad, la resistencia, la velocidad y la elasticidad.
Incentivar el aprendizaje de la disciplina, concentración, captación, esfuerzo y planteamiento de objetivos personales.

CONTENIDOS

Resistencia general aeróbica.
Fuerza muscular.
Velocidad de reacción.
Flexibilidad corporal.
Equilibrio estático y dinámico.
Capacidades coordinativas (destreza y habilidad).
Principios de acrobacias.

MATERIALES

Ropa cómoda.
Botella de agua.

REQUISITOS

Este curso no tiene requisitos

DETALLES

Clases por semana

1 Duración (horas)

45min

Duración del curso (meses)

12 Modalidad

Presencial

Mensualidad

₡20000

Descuentos

Disponible

FORMAS DE PAGO

Valeria Aguilar Ruiz

Soy bachiller en Danza de la Universidad Nacional de Costa Rica (2020-2023), cuento con conocimientos en técnica de danza contemporánea, ballet clásico, acondicionamiento físico, montaje e interpretación escénica, así como de producción y gestión artística. Por otro lado, tuve una experiencia de intercambio en la Universidad de Sonora, México en donde llevé cursos de la Licenciatura de Artes Escénicas como ballet, danza contemporánea, acrobacia, ritmos africanos, iluminación, didáctica y producción artística (2022). Fui bailarina de la Compañía Andanza por 4 años (2016-2019), participando en diversos montajes, talleres, festivales y temporadas.