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Tai Chi
En este curso aprenderás sobre la importancia del movimiento a través del Tai Chi, para la salud integral sin importar la edad o condicion física.
OBJETIVO GENERAL
Fomentar el conocimiento del Tai Chi y sus beneficios en la salud física, mental y psicológica.
OBJETIVOS ESPECÍFICOS
- Aprender las diferentes formas en el Tai chi.
- Practicar de manera activa el arte marcial.
- Promover los beneficios para la salud que ofrece esta disciplina.
CONTENIDOS
- Aprender la postura en el Tai Chi
- Conocer los fundamentos e historia del Tai Chi
- Conocer los 10 puntos importantes del Tai Chi.
- Conocer los beneficios de la practica consiente.
- Respiración en el Tai chi.
- Conocer los Ejercicios de seda.
- Forma de 10 movimientos.
MATERIALES
Ropa cómoda, botella de agua y pañito.
REQUISITOS
DETALLES
Clases por semana
1
Duración (horas)
1
Duración del curso (meses)
Continuo
Modalidad
Peresencial
Mensualidad
₡25000
FORMAS DE PAGO
Jorge Núñez
Practica el Tai Chi desde el año 2018 y cuenta con experiencia internacional en seminarios de Tai Chi y conferencias realizadas en España y Chile.
Es instructor del Centro Cultural Victoria desde el año 2019
